ئىنسانلار مەڭگۈ ياشىيالامدۇ؟ بىر تەتقىقاتتا ئۆمۈر ئۇزۇنلۇقىنىڭ ئەڭ يۇقىرى چېكى 194 ياش قىلىپ بېكىتىلدى.

ئىنسان ئۆمرىنىڭ بىئولوگىيەلىك چېكى بارمۇ؟
ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش تەتقىقاتچىلىرى بۇ سوئال ئۈستىدە ھەمدە نۆۋەتتىكى ياكى كەلگۈسىدىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ئۆمۈرنى چەكسىز ئۇزارتالايدىغان-ئۇزارتالمايدىغانلىقى ھەققىدە داۋاملىق مۇنازىرە قىلماقتا. يېڭى تەتقىقاتلارنىڭ كۆرسىتىشىچە، قۇتۇلغىلى بولمايدىغان بىئولوگىيەلىك جەريانلار ئىنسان ئۆمرىگە يۇقىرى چەك قويۇشى مۇمكىن.
«npj قېرىش» (npj Aging) ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بۇ تەتقىقاتتا، ئەگەر قېرىشنىڭ قايتۇرغىلى بولىدىغان بارلىق ئالامەتلىرى تۈگىتىلىپ، پەقەت پۈتۈن ھايات داۋامىدا تەبىئىي جۇغلانغان دىنخ (DNA) ئۆزگىرىشلىرى — يەنى تەن ھۈجەيرە ئۆزگىرىشلىرىلا قالسا، ئىنسانلارنىڭ قانچىلىك ئۇزۇن ياشىيالايدىغانلىقىنى مۆلچەرلەش ئۈچۈن بىر ماتېماتىكىلىق مودېل ئىشلىتىلگەن.
تەتقىقاتچىلار مۇشۇنداق كۆڭۈلدىكىدەك شارائىت ئاستىدا، ئوتتۇرىچە ئۆمۈر كۆرۈش يېشىنىڭ 146 يىلدىن 194 يىلغىچە بولىدىغانلىقىنى مۆلچەرلىگەن بولۇپ، بۇ نۆۋەتتىكى مۆلچەردىكى ئۆمۈر يېشىدىن تەخمىنەن ئىككى ھەسسە كۆپ، ئەمما بىر قىسىم ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش مەستانىلىرىنىڭ مۆلچەرىدىن خېلىلا تۆۋەن.
بۇ بايقاشلار ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى بەلگىلەيدىغان يالغۇز بىر بىئولوگىيەلىك «سائەت»نى بېكىتىشنىڭ ئورنىغا، قېرىشنىڭ ئۆزئارا باغلىنىشلىق تۈرلۈك جەريانلار تەرىپىدىن قوزغىلىدىغانلىقىغا بولغان قاراشنى تېخىمۇ كۈچەيتكەن.
تۇلانې ئۇنىۋېرسىتېتى تۇلانې قېرىش مەركىزىنىڭ كلىنىكا مۇدىرى، دوكتور ئار ئوسۋالدو ناۋىيا بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان بولۇپ، ئۇ مۇنداق دېگەن: «بۇ تەتقىقات قېرىشنىڭ كۆپ ئامىللىق بىر جەريان ئىكەنلىكى ھەققىدىكى قاراشنى قوللايدۇ: قېرىشنىڭ ھېچقانداق بىر ئالامىتى نورمال ئىنسان قېرىشىنى يالغۇز چۈشەندۈرۈپ بېرەلمەيدۇ، ئەكسىچە ئۆمۈر كۆرۈش يېشى ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان كۆپ خىل بىئولوگىيەلىك مېخانىزملار تەرىپىدىن شەكىللىنىدۇ.»
بۇ خىزمەت نەزەرىيەۋى بولسىمۇ، مۇتەخەسسىسلەر قېرىشنىڭ قايسى تەرەپلىرىنى ئاخىرىدا ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشتە پايدىلىق بىر رامكا بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى ئېيتماقتا.
ۋاندېربىلت ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ ياشانغانلار تېبابىتى پىروفېسسورى، دوكتور جېيمىس پوۋېرس «خېلتلاين» (Healthline) غا بەرگەن باياناتىدا، بۇ تەتقىقاتنىڭ «ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان قىزىقارلىق يېڭى ئۇسۇللار»غا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېيتقان. پوۋېرس بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان.
بۇ بايقاشلار ئۆلمەسلىككە ئېرىشىشنى نىشان قىلغان بىرايان جونسونغا ئوخشاش تەشەببۇسچىلار تەرىپىدىن تەشۋىق قىلىنغان ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئارىلىشىشلىرىغا، شۇنداقلا ساغلاملىق ۋە ئىنسانىي مۇلازىمەت مىنىستىرى كىچىك روبېرت ف كېننېدى تەرىپىدىن تەشۋىق قىلىنغان ۋە يېقىندا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) تەرىپىدىن تەستىقلانغان پېپتىدلارغا بولغان كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقان قىزىقىشلار بىلەن ماس كېلىدۇ.
روسىيەگە جايلاشقان تەتقىقاتچىلار قېرىشنىڭ ئەڭ ئاساسىي بىئولوگىيەلىك جەريانلىرىدىن بىرى بولغان تەن ھۈجەيرە ئۆزگىرىشلىرىنىڭ جۇغلىنىشىنى ئايرىپ كۆرسىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بىر ھېسابلاش مودېلى قۇرۇپ چىققان.
مىراس قالغان گېن ئۆزگىرىشلىرىگە ئوخشىمايدىغىنى، تەن ھۈجەيرە ئۆزگىرىشلىرى تۇغۇلغاندىن كېيىن يۈز بېرىدۇ. ھەر قېتىم دىنخ (DNA) كۆچۈرۈلگەندە ياكى ساغلام ھۈجەيرە پائالىيىتى سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچرىغاندا، كىچىك خاتالىقلار كۆرۈلۈشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى زىيانسىز بولسىمۇ، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ئۆزگىرىشلەر جۇغلىنىپ، ئاخىرىدا ھۈجەيرە ئىقتىدارىنى بۇزۇشى ياكى راك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭلا قېرىشقا قانچىلىك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن، تەكشۈرگۈچىلەر بىئولوگىيەلىك مۇرەككەپلىكنى باسقۇچمۇ-باسقۇچ ئاشۇرىدىغان بىر مودېل رامكىسى قۇرۇپ چىققان.
ئۇلار ئالدى بىلەن قېرىشنىڭ ئۆزى مەۋجۇت بولمىغان، پەقەت تاسادىپىي ۋەقەلەر ياكى يۇقۇملىنىشقا ئوخشاش خەتەرلەرلا ئۆلۈمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پەرەز خاراكتېرلىك بىر ئاساسىي سىزىق بېكىتكەن. ئاندىن ئۇلار ئوخشىمىغان ئەزا سىستېمىلىرىدىكى ئۆزگىرىش تەرىپىدىن قوزغىتىلغان ھۈجەيرە زىيىنىنى قەۋەتمۇ-قەۋەت قوشقان، ئۇنىڭدىن كېيىن يېڭىلىنىش ئارقىلىق زىيانغا ئۇچرىغان ھۈجەيرىلەرنى ئالماشتۇرالايدىغان توقۇلمىلارنى ھېسابقا ئالغان مودېللارنى قوشقان.
تەھلىلدە ئاساسلىقى ئالماشتۇرغىلى بولمايدىغان ھۈجەيرىلەردىن تەشكىل تاپقان ئەزالار بىلەن ئۈزلۈكسىز ئەسلىگە كېلىش ئىقتىدارىغا ئىگە ئەزالار ئوتتۇرىسىدىكى ئېنىق پەرقلەر گەۋدىلەندۈرۈلگەن.
مېڭە نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ۋە يۈرەك مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتىكى ئاساسلىق توسالغۇ سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىققان، چۈنكى ئۇلار قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن ئىنتايىن ئاز بۆلۈنىدۇ ياكى ھېچ بۆلۈنمەيدۇ.
ئۆزگىرىشلەرنىڭ توپلىنىشىغا ئەگىشىپ، بۇ ھۈجەيرىلەر يېڭىلانماستىن تەدرىجىي ئۆلۈپ كەتكەن ۋە مۆلچەرلەنگەن ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتىنى زور دەرىجىدە قىسقارتقان.
بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا، جىگەرگە ئوخشاش ئەسلىگە كېلىش ئىقتىدارى بار توقۇلمىلارنىڭ ئىنتايىن چىداملىق ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان، چۈنكى زەخىملەنگەن ھۈجەيرىلەر ساغلام ھۈجەيرىلەر بىلەن تولۇقلىنالايدىكەن. تەقلىدىي سىناقلاردا، جىگەرنىڭ ئىقتىدارى كۆپىنچە ئون مىڭلىغان يىللارغىچە نورمال ساقلانغان بولۇپ، بۇ ئەسلىگە كېلىش ئىقتىدارى بار توقۇلمىلارنىڭ ئۆمۈر كۆرۈشتىكى ئاساسلىق بىئولوگىيەلىك چەكلىمە بولۇشى ناتايىن ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدىكەن.
تەكشۈرگۈچىلەر تۆت مۇھىم ئەزا سىستېمىسىنى بىر مودېلغا بىرلەشتۈرگەندە، ئوتتۇرىچە ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتىنى تەخمىنەن 156 يىل، دائىرىسىنى 146 يىلدىن 194 يىلغىچە دەپ مۆلچەرلىگەن.
تەقلىد قىلىش تېخنىكىسىدىن پايدىلىنىپ، تەتقىقاتچىلار ئەڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتىنى 210 يىلدىن 557 يىلغىچە دەپ مۆلچەرلىگەن.
بۇ سانلار ھازىرغىچە دەلىللەنگەن ئەڭ ئۇزۇن ئىنسان ئۆمۈرى بولغان 122 يىلدىن كۆپ يۇقىرىدۇر. شۇنداقتىمۇ، بۇلار يەنىلا مەزكۇر مودېل تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلغان ۋە 1700 يىلدىن ئېشىپ كەتكەن نەزەرىيەۋى «قېرىماسلىق» مۆلچەرىدىن خېلىلا قىسقا ھېسابلىنىدۇ.
ئاپتورلارنىڭ قارىشىچە، بۇ زور پەرق تەن ھۈجەيرە ئۆزگىرىشىنىڭ قېرىش تېپىشمىقىنىڭ پەقەت بىرلا قىسمى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىكەن.
ناۋىيا «بىزنىڭ گېن تۈزۈلۈشىمىز نۇرغۇن كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئەمما كۈندىلىك ساغلاملىق قارارلىرىمىزمۇ قانچىلىك ئۇزۇن ۋە قانچىلىك ياخشى ياشىشىمىزنى بەلگىلەشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ» دېدى.
پوۋېرس بۇ تەتقىقاتنىڭ يەنە پەقەت DNA ئۆزگىرىشىلا ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتىنى بەلگىلەيدۇ، دەيدىغان ئۇزۇن مەزگىللىك پەرەزگە جەڭ ئېلان قىلىدىغانلىقىنى تىلغا ئالدى.
ئۇ يەنە «ئۇلارنىڭ مودېلى ئۆزگىرىشلەرنىڭ داۋاملىشىشىغا يول قويىدۇ، ئەمما ئىنسانلارنىڭ مۆلچەرلەنگەن ئەڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتى تېخىمۇ ئۇزۇن بولۇپ، ئۆمۈر چەكلىمىسى پەقەت توپلانغان ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىنلا ئەمەسلىكىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ» دېدى.
ئەمما ھەرقانداق مودېل تەتقىقاتىغا ئوخشاش، بۇ تەتقىقاتنىڭمۇ كۆرۈنەرلىك چەكلىمىلىرى بار.
ئۇلارنىڭ مودېللىرى مىتوخوندىرىيە ئىقتىدارىنىڭ توسالغۇغا ئۇچرىشى ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش قاتارلىق قېرىشنىڭ ئاللىقاچان ئىسپاتلانغان نۇرغۇن ئالاھىدىلىكلىرىنى ھېسابقا ئالمىغان. شۇنداقلا، تەن ھۈجەيرە ئۆزگىرىشىنىڭ سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدىغان كەلگۈسىدىكى ئارىلىشىش تەدبىرلىرىنىمۇ ئويلىشىپ باقمىغان.
تەتقىقات نەتىجىسى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، قېرىشنىڭ بىرلا ئالاھىدىلىكىنى، ھەتتا ئەڭ مۇھىم بىرىنى يوقىتىشمۇ يالغۇز ئۆزىلا ئۆمۈرنى ئالاھىدە ئۇزارتىپ كېتەلمەيدۇ.
بۈگۈنكى كۈندە، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش تەتقىقاتچىلىرى ۋە قېرىش ئىلمى مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ دىققەت نۇقتىسى پەقەت ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتىدىن ساغلام ئۆمۈر ئۇقۇمىغا يۆتكەلدى.
ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتى ئادەتتە بىر كىشىنىڭ ياشىغان جەمئىي يىل سانىنى كۆرسىتىدۇ. ساغلام ئۆمۈر بولسا مېيىپلىك ۋە كېسەللىكلەردىن خالىي، جىسمانىي ۋە ئەقلىي جەھەتتىن ساغلام ئۆتكەن يىللارنى تەسۋىرلەيدۇ.
تەتقىقاتچىلار بىئولوگىيەلىك قېرىشنى بىۋاسىتە نىشان قىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى داۋاملىق ئىزدەۋاتقان بولسىمۇ، مۇتەخەسسىسلەر ئەڭ كۈچلۈك دەلىللەرنىڭ يەنىلا بىزگە تونۇش بولغان تۇرمۇش ئادىتى تەدبىرلىرىنى قوللايدىغانلىقىنى تەكىتلىمەكتە.
قەرەللىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ساغلام ئۆمۈرنى ياخشىلاشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئارىلىشىش تەدبىرلىرىنىڭ بىرى بولۇپ كەلمەكتە.
ھەرىكەت قىلىشنىڭ پايدىسى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى، دىئابېت، بىر قانچە خىل راك ۋە بىلىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش خەۋپىنى ئازايتىش بىلەن بىرگە، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ مۇسكۇل كۈچى، ھەرىكەتچانلىقى ۋە مۇستەقىللىقىنى ساقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
تاماكا تاشلاش ياكى ئەسلىدىنلا تاماكا چەكمەسلىك يەنىلا ئىنتايىن مۇھىم. تاماكا ئىشلىتىش پۈتۈن بەدەندىكى دېگۈدەك بارلىق ئەزا سىستېمىلىرىنىڭ بۇزۇلۇشىنى تېزلىتىدۇ ھەمدە راك، يۈرەك كېسىلى، پالەچ ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسىلى خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
سالامەتلىك مۇددىتىنى ئۇزارتىشتىكى باشقا مۇھىم ئامىللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
شۇنداقتىمۇ، بۇ تەدبىرلەرنىڭ قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي بىئولوگىيەلىك جەريانلارنى ھەقىقەتەن ئاستىلىتىدىغان-ئاستىلاتمايدىغانلىقى يەنىلا ئوچۇق بىر ئىلمىي مەسىلە بولۇپ قالماقتا.
ناۋىيا «بۇ ئىستراتېگىيەلەر پالەچ ياكى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق ئەھۋاللار سەۋەبىدىن ئۆلۈپ كېتىش ئېھتىماللىقىنى ئېنىق تۆۋەنلىتىدۇ. ئەمما، ئۇلارنىڭ قېرىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئاساسىي بىئولوگىيەلىك جەريانلارنى ھەقىقەتەن ئاستىلىتىدىغانلىقى تېخىمۇ ئېنىقسىز» دېدى.
ئەمما، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ بارلىق ئۆلچىگىلى بولىدىغان ئالدىن بېشارەتلىرى ئىچىدە، بىر ئامىل باشقىلارنىڭ ھەممىسىدىن ئۈستۈن تۇرىدىغاندەك قىلىدۇ.
لوس ئانجېلېستىكى سېدارس-سىناي سۆڭەك كېسەللىكلىرى ۋە تەنتەربىيە تېببىي مەركىزىنىڭ قايتا ھاسىل قىلىش بىئولوگىيەلىك مەركىزىنىڭ بىرلىكتە مەسئۇلى، سۆڭەك تاشقى كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسى ۋە تەنتەربىيە تېببىي دوكتورى بېرت ماندېلباۇم «ئەڭ كۈچلۈك تۈرتكە بولغۇچى بىز سالامەتلىك ياكى VO2 max دەپ ئاتايدىغان ئامىلدۇر» دېدى.
VO2 Max بەدەننىڭ ھەرىكەت جەريانىدا ئوكسىگېن يەتكۈزۈش ۋە ئۇنىڭدىن پايدىلىنىش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ. يۈرەك-ئۆپكە ساغلاملىقىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ھەمىشە سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر ۋە بالدۇر ئۆلۈپ كېتىش خەۋپىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ كەلگەن.
تور چولپانلىرى ۋە بىئولوگىيەلىك خاككېرلار ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئەتراپىدا قىزغىنلىق قوزغاۋاتقاندا، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ئۆمۈرنى ئۇزارتىش ئۈچۈن قوشۇمچە يېمەكلىكلەر، پېپتىدلار ۋە باشقا تەدبىرلەرگە قىزىقىش كۆرسەتمەكتە. ئەمما، مۇتەخەسسىسلەر سىزنى ئۇزۇنراق ياشىتالايدىغان يالغۇز بىرلا مەھسۇلات ياكى جەرياننىڭ يوقلۇقىنى ئاگاھلاندۇرماقتا.
ئەكسىچە، ئۇلار ئەڭ چوڭ نەتىجىنىڭ يەنىلا ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلايدىغان ئىلمىي ئاساسقا ئىگە ئادەتلەردىن كېلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.
ماندېلباۇم «ئەگەر مەندىن سىرلىق رېتسىپنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى سورىسىڭىز، ئۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن ئىشلارنىڭ يىغىندىسىدۇر. ئۇ سىزنىڭ نېمە يەيدىغانلىقىڭىز، نېمە ئىچىدىغانلىقىڭىز، نېمە ئويلايدىغانلىقىڭىز ۋە نېمە قىلىدىغانلىقىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ سىز سېتىۋالالايدىغان مەلۇم بىر خىل ئوزۇقلۇق ماددا ياكى بىرلا نەرسە ئەمەس. ئۇ پېپتىدمۇ ئەمەس. ئۇ بارلىق ئىشلارنى بىرلىكتە قىلىش ۋە ھەرىكەتتىن باشلاش دېمەكتۇر» دېدى.
مەنبە: Healthline | Sat, 01 Aug 2026 15:32