ناھايىتى ئىسسىق قەھۋەنى ياقتۇرامسىز؟ ئۇ قىزىلۆڭگەچ راكى خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن

ئەتتىگەنلىك روھىڭىزنى كۆتۈرۈش ئۈچۈن بىر پىيالە قەھۋەگە ئېھتىياجىڭىز بارمۇ؟ ياكى سىرتقى راۋاقتا ئولتۇرۇپ ئاستا چاي ئىچىشنى ياقتۇرامسىز؟ قايسى خىل ئىسسىق ئىچىملىكتىن ھۇزۇرلىنىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئۇنىڭ تېمپېراتۇرىسى ئۈستىدە قايتا ئويلىنىپ بېقىشىڭىز مۇمكىن.
يېڭى بىر تۈرلۈك كەڭ كۆلەملىك تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، چاي ياكى قەھۋەنى بەك ئىسسىق ئىچىش خەتەرلىك بىر خىل راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
تەتقىقاتچىلار ئەنگلىيەدىكى تەخمىنەن بىر مىليون قۇرامىغا يەتكەن كىشىنى كۆزەتكەن بولۇپ، ئىچىملىكلەرنى «بەك ئىسسىق» ئىچىشنى خالايدىغانلارنىڭ قىزىلۆدەك راكىنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان بىر تۈرى بولغان تۈز ھۈجەيرىلىك راكقا (SCC) گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنىڭ ئۈچ ھەسسە يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىغان.
8-سېنتەبىر كۈنى «ئىنتېرنېشنال جورنال ئوف كانسېر» (International Journal of Cancer) ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بۇ تەتقىقات نەتىجىسىدە يەنە، كۈنىگە ئالتە ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ پىيالە ئىسسىق ئىچىملىك ئىچىشنىڭ تۈز ھۈجەيرىلىك راك (SCC) خەۋپىنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى كۆرسىتىلگەن.
ئەلۋەتتە، خەۋەرلەرنىڭ ھەممىسىلا يامان ئەمەس. ئىچىملىكىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ئاددىيلا تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق، بۇ ئەجەللىك راك كېسىلىنىڭ نۇرغۇن ئەھۋاللىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
بۇ تەتقىقات ھازىرغىچە بۇ تېما ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان ئەڭ كەڭ كۆلەملىك تەتقىقات بولۇپ، ئېغىر ۋە كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئەجەللىك بولغان بىر خىل راك خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئاددىي بىر يولىنى كۆرسىتىپ بەرمەكتە.
ئىسسىق ئىچىملىكلەرنى تۆۋەنرەك تېمپېراتۇرىدا ئىچىشنى تاللاش ۋە كۈندىلىك ئىسسىق ئىچىملىك مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق، كىشىلەر ئۆزىنى بۇ كېسەللىكتىن قوغدىيالىشى مۇمكىن.
ئىسسىق ئىچىملىكلەرنىڭ راك خەۋپىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالىملار ئەنگلىيەدىكى قۇرامىغا يەتكەن ئىككى چوڭ گۇرۇپپىنى، يەنى «مىليون ئاياللار تەتقىقاتى» (Million Women Study) ۋە «ئەنگلىيە بىئوبانك» (UK Biobank) ئامبىرىنى تەتقىق قىلغان.
بۇ ئىككى تۈرلۈك تەتقىقات جەمئىي 37 ياشتىن 73 ياشقىچە بولغان تەخمىنەن بىر مىليون كىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان.
تەتقىقاتقا قاتناشقۇچىلاردىن چاي ياكى قەھۋەگە ئوخشاش ئىسسىق ئىچىملىكلەرنى قانداق ئىچىشنى ياقتۇرىدىغانلىقى سورالغان ھەمدە ئۇلارغا «ئىللىق»، «ئىسسىق» ياكى «بەك ئىسسىق» دېگەن تاللانمىلار بېرىلگەن.
ئۇلار يەنە كۈنىگە قانچە پىيالە ئىچىدىغانلىقىنى مەلۇم قىلغان بولۇپ، تەتقىقاتچىلار بۇلارنى كۈنىگە ئالتە پىيالىدىن ئاز ۋە ئالتە ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ پىيالە ئىچىدىغانلار دەپ ئىككى گۇرۇپپىغا ئايرىغان.
تەتقىقاتچىلار ئارقىدىن بۇ قاتناشقۇچىلارنى ئون يىلدىن ئارتۇق كۆزەتكەن ھەمدە كىملەردە قىزىلۆدەك راكىنىڭ كۆرۈلگەنلىكىنى نازارەت قىلغان.
بۇ راكنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار بولۇپ، ئۇلار تۈز ھۈجەيرىلىك راك (SCC) ۋە بېزلىك راك (AC) تۇر.
تەتقىقات گۇرۇپپىسى دۆلەتلىك ساغلاملىق مۇلازىمەت سىستېمىسى (NHS) ئارقىلىق ئۇلانغان ساغلاملىق خاتىرىلىرىدىن پايدىلىنىپ، يېڭىدىن پەيدا بولغان راك كېسەللىرىنى ئېنىقلاپ چىققان ھەمدە ئىچىملىك تېمپېراتۇرىسى ۋە چاستوتىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك خەۋپنى تەھلىل قىلغان.
«كوكس ماس نىسبەتتىكى خەۋپ مودېلى» دەپ ئاتىلىدىغان ستاتىستىكىلىق ئۇسۇللار ياش، تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش ۋە بەدەن ئۆلچەملىرى قاتارلىق باشقا ئامىللارنى تەڭشىگەن ئاساستا، ئىچىملىك تاللىشىغا قاراپ راكقا گىرىپتار بولۇش نىسپىي خەۋپىنى (RR) مۆلچەرلەشكە ياردەم بەرگەن.
ئەنگلىيە نوپۇسى ئارىسىدىكى خەۋپنى تېخىمۇ ئېنىق تەسۋىرلەش ئۈچۈن، ھەر ئىككى تەتقىقاتنىڭ نەتىجىسى بىرلەشتۈرۈلگەن.
«مىليون ئاياللار تەتقىقاتى»دا ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 14 يىل، «ئەنگلىيە بىئوبانك» تەتقىقاتىدا بولسا 11 يىللىق ئىز قوغلاپ نازارەت جەريانىدا، جەمئىي 2348 يېڭى قىزىلۆدەك راكى كېسىلى بايقالغان بولۇپ، بۇنىڭ ئىچىدە 1045ى تۈز ھۈجەيرىلىك راك (SCC) ۋە 1303ى بېزلىك راك (AC) تۇر.
ئەنگلىيە نوپۇسى ئارىسىدىكى ئەڭ مۇھىم بايقىلىش شۇكى، ئىسسىق ئىچىملىكلەرنى «بەك ئىسسىق» تېمپېراتۇرىدا ئىچىدىغانلارنىڭ تۈز ھۈجەيرىلىك راكقا (SCC) گىرىپتار بولۇش خەۋپى، «ئىللىق» تېمپېراتۇرىدا ئىچىدىغانلارغا قارىغاندا ئۈچ ھەسسىدىن كۆپ يۇقىرى بولغان. ئېنىقراق ئېيتقاندا، بىرلەشتۈرۈلگەن نىسپىي خەۋپ 3.17 بولۇپ، بۇ خەۋپنىڭ %217 ئاشقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
«قىزىق» (بىراق بەك قىزىق ئەمەس) ئىچىملىكلەرنى ياقتۇرىدىغانلارنىڭ خەۋپىمۇ يۇقىرى بولۇپ، ئىللىق ئىچىدىغانلارنىڭكىدىن قۇتلۇق ئىككى ھەسسىگە يېقىنلاشقان.
ئەمما، بۇ تېمپېراتۇرا پەرقى قىزىلۆڭگەچ راكىنىڭ يەنە بىر كۆپ كۆرۈلىدىغان تۈرى بولغان ئادېنوكارسىنوما (AC) نىڭ خەۋپىگە تەسىر كۆرسەتمىدى. AC خەۋپى ئىچىملىكنىڭ تېمپېراتۇرىسىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئاساسەن ئوخشاش بولدى.
قىزىق ئىچىملىك ئىستېمال قىلىش قېتىم سانىمۇ مۇھىم رول ئوينىدى. تەكشۈرۈشكە قاتناشقانلار ئىچىدە كۈنىگە ئالتە قېتىم ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ قىزىق ئىچىملىك ئىچىدىغانلارنىڭ تەكشىلىك ھۈجەيرىلىك راكقا (SCC) گىرىپتار بولۇش خەۋپى، كۈنىگە ئالتە قېتىمدىن ئاز ئىچىدىغانلارغا قارىغاندا %71 يۇقىرى بولغان. بۇ ھەتتا ئىچىملىك تېمپېراتۇرىسى ئويلىشىپ كۆرۈلگەندىن كېيىنكى خۇلاسىدۇر.
ئەمما، بۇ ئەھۋال AC تۈرىدە كۆرۈلمىدى، ئۇنىڭ خەۋپىنىڭ ئېشىشى ئىنتايىن كىچىك (%19) ھەمدە ئېنىق ئەمەس ئىدى.
تەتقىقاتچىلار يەنە بەك قىزىق ئىچىملىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك راك خەۋپىنىڭ ئېشىشىنىڭ، كىشىلەرنىڭ تاماكا چېكىش ئەھۋالى، ئىسپىرت قوبۇل قىلىشى ياكى ئىچىملىككە سۈت قوشقان-قوشمىغانلىقىدىن قەتئىينەزەر، ئوخشىمىغان كىشىلەر توپىدا ئوخشاش ئىكەنلىكىنى بايقىدى. بۇ باشقا ئامىللارغا قارىغاندا، ئىسسىقلىقنىڭ ئۆزىنىڭ SCC خەۋپىنى ئاشۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
تەتقىقاتتا مۆلچەرلىنىشىچە، ئەگەر ئەنگلىيەدە ھازىر ئىچىملىكلەرنى «بەك قىزىق» ئىچىۋاتقان كىشىلەر تېمپېراتۇرىنى «قىزىق» دەرىجىگە چۈشۈرسە، ئەنگلىيەدىكى قىزىلۆڭگەچ تەكشىلىك ھۈجەيرىلىك راكى (SCC) نىڭ %14 نىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدىكەن. بۇ پەقەت ئەنگلىيەنىڭ ئۆزىدىلا ھەر يىلى تەخمىنەن 440 دانە SCC كېسەللىك مىسالىنىڭ ئازىيىشىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ بايقاشلار كىشىلەرنىڭ چاي ۋە قەھۋە ئىچىش تېمپېراتۇرىسىنىڭ سالامەتلىككە، بولۇپمۇ قىزىلۆڭگەچ تەكشىلىك ھۈجەيرىلىك راكىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ھەققىدە كۈچلۈك ئىسپات بىلەن تەمىنلەيدۇ.
تەتقىقاتچىلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا، بۇ نەتىجىلەر قىزىلۆڭگەچ دىۋارىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىسسىقلىق زىيىنىغا ئۇچرىشىنىڭ راكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ھەققىدىكى قاراشنى قوللايدىكەن.
كلىنىك-سپوتس (ClinicSpots) نىڭ رادىئاتسىيە ئۆسمە كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسى، دوكتور سرىدھار پاپاياھ سۇشېلا شۇنى تەكىتلىدىكى، سىز ئەندىشە قىلىدىغان نەرسە قەھۋە ياكى چاينىڭ ئۆزى ئەمەس، بەلكى قىزىلۆڭگەچتە سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىيادە ئىسسىقلىقتۇر. سرىدھار بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان.
ئۇ خېلسمەن (Healthline) غا: «ئېغىز ۋە تىل ئىسسىققا ئىنتايىن سەزگۈر بولۇپ، كۆيگەن ھامان سىزگە ئاگاھلاندۇرۇش بېرىدۇ، ئەمما قىزىلۆڭگەچتە ئاغرىق سېزىش ئەزالىرى بىر قەدەر ئاز. كىشىلەر كۆيدۈرۈۋەتكۈدەك دەرىجىدىكى سۇيۇقلۇقلارنى يۇتقاندا، قىزىلۆڭگەچتە يۈز بېرىۋاتقان توقۇلما زىيانلىرىنى ھېس قىلالمايدۇ» دېدى.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش راكنىڭ يېتىلىشىگە پايدىلىق مۇھىت يارىتىپ بېرىشى مۇمكىن.
سرىدھار يەنە دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى قارمىقىدىكى خەلقئارا راك تەتقىقات ئورنى (IARC) نىڭ 65 سېلسىيە گىرادۇستىن يۇقىرى ئىچىملىكلەرنى «ئىنسانلار ئۈچۈن راك پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى بار» دەپ تۈرگە ئايرىغانلىقىنى ئەسكەرتتى.
ئەمەلىيەتتە، سىز چاي ياكى قەھۋەنى ئىچىشتىن بۇرۇن ئاز دېگەندە ئۈچ مىنۇتتىن بەش مىنۇتقىچە سوۋۇتۇشىڭىز كېرەك، شۇنداق بولغاندا تېمپېراتۇرا IARC نىڭ چەكلىمە نۇقتىسىدىن تۆۋەنلەيدۇ.
سرىدھار: «ئاددىي بىر كلىنىكىلىق قائىدە شۇكى، ئەگەر ئىچىملىك تىلىڭىزنىڭ ئۇچىنى تىتما قىلىۋەتكۈدەك ياكى كۆيدۈرۈۋەتكۈدەك دەرىجىدە قىزىق بولسا، ئۇ سىزنىڭ قىزىلۆڭگەچىڭىزگە ئاكتىپلىق بىلەن زىيان يەتكۈزۈۋاتقان بولىدۇ» دېدى.
موفت راك مەركىزى (Moffitt Cancer Center) نىڭ ئوزۇقلۇق تەتقىقاتچىسى، دوكتور سىلۋىيە كروۋدېر (ئۇمۇ بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان) سرىدھارنىڭ تەۋسىيەلىرىنى قوللىدى.
ئەمما، ئۇ سۆزىگە قوشۇپ قىزىق ئىچىملىكلەرنىڭ كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بەلكىم ئەڭ مۇھىم خەتەرلىك ئامىل ئەمەسلىكىنى ئېيتتى.
ئۇ خېلسلايىنغا: «تاماكا چېكىش، ھاراقنى كۆپ ئىچىش، سېمىزلىك، بولۇپمۇ قىزىلۆڭگە بېزەكلىك راكى ئۈچۈن ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاشقازان سۇيۇقلۇقى يېنىش قاتارلىق بېكىتىلگەن خەتەرلىك ئامىللارمۇ ئوخشاشلا ئىنتايىن مۇھىم» دېدى.
كراۋدېر بۇ خەتەرلىك ئامىللارغا، بولۇپمۇ تاماكا چېكىش ۋە ھاراقنى كۆپ ئىچىشكە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشنى تەۋسىيە قىلدى.
مەنبە: Healthline | Fri, 11 Sep 2026 16:18