ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش: يېڭى تەتقىقاتلاردا ئاقسىلنى ئاز ئىستېمال قىلىشنىڭ ساغلام قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالدى

يېڭى تەتقىقاتلارنىڭ كۆرسىتىشىچە، ئاقسىلنى، بولۇپمۇ بەزى ئامىنو كىسلاتالىرىنى ئازراق ئىستېمال قىلىش ساغلام قېرىش ۋە ئۆمۈرنى ئۇزارتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
«سېل پرېس كۆك» (Cell Press Blue) ژۇرنىلىدا 31-ئىيۇل ئېلان قىلىنغان يېڭى بىر تەتقىقات دوكلاتىدا، 350 تىن ئارتۇق تەجرىبىخانا ۋە ھايۋانات تەتقىقاتى تەھلىل قىلىنغان بولۇپ، ئاقسىل قوبۇل قىلىشنى ئازايتىشنىڭ ياللۇغلىنىش ۋە ھۈجەيرە زەخىملىنىشىنى ئازايتىش بىلەن بىرگە، ماددا ئالمىشىشنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالغان.
بۇنىڭ يوشۇرۇن پايدىلىرى ياش، ھەرىكەت مىقدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق ئەھۋالى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق بولۇشى مۇمكىن.
مەزكۇر تەتقىقات دوكلاتىنىڭ ئاپتورلىرىدىن بىرى، دوكتور دادلېي لاممىڭ بىر مۇخبىرلارنى كۈتۈۋېلىش يىغىنىدا مۇنداق دېدى: «ئاقسىلنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىگە ۋە ھەرىكەتچان كىشىلەرنىڭ چېنىقىش ئىنكاسىغا بولغان پايدىسى ناھايىتى ئېنىق. ئەمما كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ھەرىكىتى نىسبەتەن ئاز بولغاچقا، نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىگە ئەمەلىيەتتە ئېھتىياجلىق بولغاندىن تېخىمۇ كۆپ ئاقسىل ئىستېمال قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن، بۇ بەلكىم ساغلاملىققا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.»
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە، ئاقسىلنى مۇۋاپىق چەكلەش ۋە مېتىئونىن، ئىزولېۋسىن ۋە ۋالىن قاتارلىق ئالاھىدە ئامىنو كىسلاتالىرىنى چەكلەش غاجىلىغۇچى ھايۋانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا ئۆمۈرنى ئۇزارتقان.
مەسىلەن، بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، ۋالىننى چەكلەش ئوتتۇرا ياشلىق ئەركەك چاشقانلارنىڭ ئۆمرىنى %23 ئۇزارتقان.
قىسقا مۇددەتلىك كلىنىكىلىق سىناقلار ئاقسىلنى چەكلەشنى قان قەنتىنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە ماينىڭ ئازىيىشى بىلەن باغلىغان بولسىمۇ، ئەمما تەتقىقاتچىلار بۇنىڭ ئىنسانلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدىغانلىقىغا دائىر بىۋاسىتە دەلىل تاپالمىغان.
كالىفورنىيە شتاتىنىڭ فاۋنتىن ۋاللېي رايونىدىكى ئورانگ كوست تېببىي مەركىزى «مېمورىيال كېيىر» (MemorialCare) تاشقى كېسەللىكلەر ئورۇقلىتىش مەركىزىنىڭ تېببىي مۇدىرى، دوكتور مىر ئەلى مۇنداق دېدى: «مەن بۇ تەتقىقاتنىڭ نەتىجىسىدىن ھەيران قالدىم. نۆۋەتتە ئەڭ ئۈنۈملۈك دەپ قارالغان يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇللىرى كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە قەنتنى ئازايتىش بىلەن بىرگە ئاقسىلنى تەكىتلەيدۇ.»
نۆۋەتتىكى ئامېرىكا يېمەك-ئىچمەك كۆرسەتمىسىدە قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ كۈندىلىك ئاقسىل ئىستېمالىنىڭ ھەر كىلوگىرام بەدەن ئېغىرلىقىغا 1.2 گرامدىن 1.6 گرامغىچە بولۇشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ، بۇ ئەڭ تۆۋەن تەۋسىيە قىلىنغان 0.8 گرامنىڭ ئىككى ھەسسىسىگە توغرا كېلىدۇ.
بۇ بايقاشلار بىرلىكتە قارالغاندا، ئاقسىل قوبۇل قىلىشتا ھەممە ئادەمگە ئورتاق كېلىدىغان بىردىنبىر ئۇسۇلنىڭ يوقلۇقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
تەتقىقاتتا يەنە ئاقسىلنىڭ ئاساسىي قۇرۇلما بىرلىكى بولغان ئالاھىدە ئامىنو كىسلاتالىرىمۇ تەكشۈرۈلگەن. تەتقىقاتچىلار مېتىئونىن، ئىزولېۋسىن ۋە ۋالىننى كۆپ ئىستېمال قىلىشنىڭ ئۆسۈشكە مۇناسىۋەتلىك بىئولوگىيەلىك يوللارنى جانلاندۇرۇشى مۇمكىنلىكىنى بايقىغان.
بۇ يوللار زىيادە جانلىق بولۇپ كەتسە، ياللۇغلىنىش، سېمىزلىك ۋە قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك باشقا كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
ئاقسىلنى چەكلەش يەنە ساغلام قېرىشنى قوللايدۇ دەپ قارالغان بىر قانچە ماددا ئالمىشىش ئۆزگىرىشلىرىنى قوزغىتىشى مۇمكىن.
تەھلىل قىلىنغان ھايۋانات تەتقىقاتلىرىغا ئاساسلانغاندا، بۇ ماددا ئالمىشىشنى تېزلىتىپ، ياللۇغلىنىشنى ئازايتىدىغان FGF21 سەۋىيەسىنى ئۆستۈرەلەيدىكەن. چاشقانلاردا FGF21 سەۋىيەسىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ئۆمۈرنىڭ ئۇزۇن بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، چىشى چاشقانلار تەخمىنەن %40، ئەركەك چاشقانلار تەخمىنەن %30 ئۇزۇن ياشىغان.
ئاقسىلنى چەكلەش يەنە mTORC2 ۋە GCN2 ئوزۇقلۇق سېزىمچان سىگنال يوللىرىنى ئۆزگەرتىپ، ئاۋتوفاگىيەنى (ھۈجەيرە ئۆز-ئۆزىنى يېيىش) ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئاۋتوفاگىيە بولسا بەدەننىڭ زەخىملەنگەن ھۈجەيرە تەركىبلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ، ئۇلارنى تېخىمۇ ساغلاملىرىغا ئالماشتۇرىدىغان تەبىئىي جەريانىدۇر.
تەتقىقاتچىلار يەنە ئاقسىلنى چەكلەشنىڭ مىتوخوندىرىيە ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ، ئوكسىدلىنىش بېسىمىنى ئازايتىدىغانلىقىنى ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى بايقىغان. بۇ يەنە ياشلىق دەۋرىدىكى گېن ئىپادىلەش ئەندىزىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
بۇ تېكىستتە ئاقسىل قوبۇل قىلىش مىقدارىنىڭ شەخسلەرنىڭ يېشى ۋە سالامەتلىك ئەھۋالىغا ئاساسەن پەرقلىنىدىغانلىقى بايان قىلىنغان. گەرچە ئاقسىلنى ئازايتىش ھەققىدىكى تەتقىقاتلار ئۈمىدۋار بولسىمۇ، لېكىن بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى تېخى ھايۋانلار ئۈستىدىكى سىناقلار بىلەن چەكلىنىپ قالغان بولۇپ، ئىنسانلارغا قارىتا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىسپاتلار تېخى يېتەرلىك ئەمەس. يەنە بىر تەرەپتىن، پىشقەدەملەر ۋە مەلۇم سالامەتلىك مەسىلىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئاقسىلنى يېتەرلىك قوبۇل قىلىش ئىنتايىن زۆرۈر دەپ كۆرسىتىلگەن. ئاپتور يېمەك-ئىچمەكتە چوڭ ئۆزگىرىش ياساشتىن بۇرۇن چوقۇم كەسپىي تېببىي خادىملار ياكى ئوزۇقلۇقشۇناسلار بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ تېمىغا مۇناسىۋەتلىك كېيىنكى قىسىمنىڭ قىسقىچە مەزمۇنىنى بىلىشنى خالامسىز؟
مەنبە: Healthline | Fri, 07 Aug 2026 07:44