يۈرەك دالانچىسى تىترەش كېسىلى بار كىشىلەردە ھەتتا يىنىك جىسمانىي ھەرىكەتمۇ پالەچلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.

مەنبە: خەلسلاين
يېڭى تەتقىقاتلارنىڭ كۆرسىتىشىچە، ھەتتا ئاز مىقداردىكى جىسمانىي ھەرىكەتمۇ دالانچە تىترەش (AFib) كېسىلى بار كىشىلەرنىڭ سەكتە بولۇش ۋە ۋاقىتسىز ئۆلۈش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
تەتقىقاتچىلار 87 مىڭدىن ئارتۇق قۇرامىغا يەتكەن كىشى قاتناشقان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا، جىسمانىي ھەرىكەتنىڭ قاتناشقۇچىلاردا AFib بار-يوقلۇقىدىن قەتئىينەزەر، سەكتە ۋە ئۆلۈش نىسبىتىنىڭ تۆۋەن بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلار ئارىسىدا، ھەتتا ئاز مىقداردىكى ھەرىكەتمۇ ھەرىكەتسىز تۇرغانلارغا سېلىشتۇرغاندا، 15 يىل ئىچىدە تەڭشەلگەن سەكتە خەۋپىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەتكەن.
بۇ تەتقىقات نەتىجىلىرى 5-ئاۋغۇست كۈنى «ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتى ژۇرنىلى»دا ئېلان قىلىندى.
نورتۋېستېرن ئۇنىۋېرسىتېتى تېببىي پەنلەر پىروفېسسورى ۋە رېتىمسىزلىق تەتقىقات مەركىزىنىڭ مۇدىرى، تېببىي پەنلەر دوكتورى رود پاسمان مۇنداق دېدى: «نەتىجىلەر ھازىرقى تەۋسىيەلەرنى قوللايدۇ، يەنى چېنىقىش ئومۇمىي يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، شۇنداقلا چېنىقىشنىڭ مىقدارى قانچە كۆپ بولسا ئۈنۈمى شۇنچە ياخشى بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ». پاسمان بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان.
ئۇ «خەلسلاين»غا بەرگەن سۆزىدە: «بۇ يەردىكى يېڭى ئۇچۇر شۇكى، AF بارلاردا ھەتتا ئاز مىقداردىكى چېنىقىشمۇ ھېچقانداق ھەرىكەت قىلماسلىققا سېلىشتۇرغاندا، سەكتە خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدىغان پۇرسەتكە ئىگە»، دېدى.
بەزى AFib كېسىلى بار كىشىلەرنىڭ يۈرەك سېلىش، ھارغىنلىق، باش ئايلىنىش ياكى نەپەس قىسىلىش قاتارلىق ئالامەتلەر سەۋەبىدىن چېنىقىشتىن ئەنسىرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆزدە تۇتقاندا، بۇ نەتىجىلەر ئىنتايىن ئەھمىيەتلىك. ئەمما تەتقىقاتتا كۆرسىتىلگىنىدەك، مەنپەئەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى ئېغىر چېنىقىشلارنى قىلىش تەلەپ قىلىنمايدۇ.
بۇ نەتىجىلەر چېنىقىشنىڭ AFib داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالايدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە يۈرەك رېتىمىنى كونترول قىلىشقا ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ۋە قان ئۇيۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بۇيرۇلغان قان ئۇيۇشقا قارشى دورىلار بار.
ئەكسىچە، جىسمانىي ھەرىكەت ئومۇمىي يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ئۈچۈن داۋالاش بىلەن بىللە ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.
AFib بولسا قان ئايلىنىشنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدىغان، قان ئۇيۇشۇپ قېلىش ۋە سەكتە خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغان تەرتىپسىز يۈرەك رېتىمىدۇر.
جىسمانىي ھەرىكەت سىزنىڭ سەكتە خەۋپىڭىزنى تۆۋەنلىتىشتە مۇھىم، ئەمما ئۇنىڭ AFib بار كىشىلەردىكى تەسىرى تېخى تولۇق ئېنىقلانمىغان ئىدى.
بۇ تەتقىقات نورۋېگىيەدىكى نوپۇسنى ئاساس قىلغان ئىككى چوڭ تەتقىقات تۈرىدىن كەلگەن 87 مىڭ 340 قاتناشقۇچىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، ئۇلار ترومسو تەتقىقاتى ۋە ئادەتتە HUNT دەپ ئاتىلىدىغان تروندېلاگ ساغلاملىق تەتقىقاتىدۇر.
تەتقىقات باشلانغاندا قاتناشقۇچىلارنىڭ ئوتتۇرىچە يېشى تەخمىنەن 51 ياش بولۇپ، يېرىمىغا يېقىنى (%47) ئەرلەر ئىدى. تەتقىقات باشلانغاندا ياكى كېيىنكى نازارەت مەزگىلىدە جەمئىي 6 مىڭ 539 قاتناشقۇچىدا AFib كۆرۈلگەن.
تەتقىقاتچىلار AFib دىياگنوزى، سەكتە ۋە ئۆلۈم ئەھۋاللىرىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دۆلەتلىك ساغلاملىق تىزىملاش ئامبىرى ۋە دوختۇرخانا خاتىرىلىرىدىن پايدىلانغان. قاتناشقۇچىلار ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 13.5 يىل كۆزىتىلگەن بولۇپ، بۇ جەرياندا 3 مىڭ 415 قېتىم سەكتە ۋە 7 مىڭ 833 قېتىم ئۆلۈم يۈز بەرگەن. سەكتە ئەھۋاللىرىنىڭ تەخمىنەن %87 ي ئىسكېمىيەلىك مېڭە سەكتىسىدۇر.
قاتناشقۇچىلار ئۆزلىرىنىڭ قانچىلىك چاستوتىدا چېنىقىدىغانلىقى، چېنىقىش ۋاقتىنىڭ قانچىلىك ئۇزۇنلىقى ۋە چېنىقىش سىجىللىقى ھەققىدە مەلۇمات بەرگەن. تەتقىقاتچىلار بۇ جاۋابلارغا ئاساسەن ئۇلارنى تۆت گۇرۇپپىغا بۆلگەن:
قاتناشقۇچىلارنىڭ تەخمىنەن %18 ي ھەرىكەتسىز، %38 ي تۆۋەن دەرىجىدە ھەرىكەت قىلىدىغان، %24 ي ئوتتۇراھال ھەرىكەت قىلىدىغان ۋە %22 ي يۇقىرى دەرىجىدە ھەرىكەت قىلىدىغانلار دەپ ئېنىقلانغان.
پۈتكۈل تەكشۈرۈلگەن گۇرۇپپا ئىچىدە، ھەرىكەتسىزلىككە سېلىشتۇرغاندا، تۆۋەن، ئوتتۇراھال ۋە يۇقىرى دەرىجىدىكى پائالىيەتلەر پالەچ بولۇپ قېلىش خەۋپىنى ئايرىم-ئايرىم ھالدا %9، %19 ۋە %18 تۆۋەنلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان.
ھەر قانداق سەۋەبتىن ئۆلۈپ كېتىش خەۋپىنىڭ ماس ھالدا تۆۋەنلىشى %11، %18 ۋە %22 بولغان. بۇ خىل پايدىلىق تەرەپلەر يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى (AFib) بار ۋە يوق كىشىلەر ئارىسىدا ئوخشاش بولغان.
«بۇ خىل پايدىنىڭ پەقەت يۇقىرى دەرىجىدە ھەرىكەت قىلىدىغان شەخسلەر بىلەنلا چەكلىنىپ قالماسلىقى مېنى ئالاھىدە ئىلھاملاندۇردى،» دېدى لاس ۋىگاستىكى نېۋادا ئۇنىۋېرسىتېتى كىرك كېركورىيان تېببىي شۆبە مەكتىپى ئائىلە ۋە جەمئىيەت تېبابىتى بۆلۈمىنىڭ ياردەمچى پىروفېسسورى دېنىس ئىچىنوئې. ئىچىنوئې بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان.
ئىچىنوئې خېلتلاين (Healthline) غا: «ھەتتا ھەرىكەتسىزلىكتىن نىسبەتەن تۆۋەن مىقداردىكى جىسمانىي پائالىيەتكە ئۆتۈشمۇ تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولدى،» دېدى.
يۇقىرى دەرىجىدىكى پائالىيەت يەنە يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى بار كىشىلەرنىڭ ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتىنىڭ ئۇزىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان. ھەرىكەتسىزلىككە سېلىشتۇرغاندا، تۆۋەن دەرىجىدىكى پائالىيەت ئۆمۈرنى 0.50 يىل، ئوتتۇراھال پائالىيەت 0.66 يىل، يۇقىرى دەرىجىدىكى پائالىيەت بولسا 1.15 يىل ئۇزارتقان.
ئەمما، بىر نازارەت خاراكتېرلىك تەتقىقات بولۇش سۈپىتى بىلەن، بۇ جىسمانىي چېنىقىشنىڭ مەزكۇر پايدىلارنى بىۋاسىتە كەلتۈرۈپ چىقارغانلىقىنى ئىسپاتلاپ بېرەلمەيدۇ.
پاسمان مۇنداق دېدى: «بۇ تەتقىقاتنىڭ چەكلىمىلىرى بار — چېنىقىش دەرىجىسى شەخسلەرنىڭ ئۆزى مەلۇم قىلىشى ئاساسىدا بولغان، شۇنداقلا ئۇلار كىملەرنىڭ قان سۇيۇلدۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللانغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقات لايىھەسى چېنىقىشتىن باشقا پالەچ بولۇپ قېلىش خەۋپىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان، ئۆلچەنمىگەن قالايمىقانلاشتۇرغۇچى ئامىللارنى سىرتتا قالدۇرالمايدۇ.»
شۇنداقتىمۇ، تەتقىقات نەتىجىلىرى مۇۋاپىق جىسمانىي پائالىيەتنى تېخىمۇ كەڭ بولغان داۋالاش پىلانىغا كىرگۈزۈشنى قوللايدۇ.
كالىفورنىيە شتاتى فاۋنتىن ۋالېيدىكى ئورېنج كوست تېببىي مەركىزى مېمورىيال كېيەر يۈرەك ۋە قان تومۇر ئىنستىتۇتىنىڭ ئېلېكتروفىزىئولوگىيە تېببىي مۇدىرى، كىنىشكىلىك يۈرەك ئېلېكتروفىزىئولوگىيە مۇتەخەسسىسى دوكتور نىخىل ۋاررىيېر مۇنداق دېدى: «مەن جىسمانىي چېنىقىشنىڭ ئۆلچەملىك پەرۋىش ئۈستىگە قوشۇلغان قوشۇمچە ئامىل ئىكەنلىكىنى تەكىتلەيمەن. نە بۇ تەتقىقات، نە باشقا شۇنىڭغا ئوخشاش تەتقىقاتلار قان سۇيۇلدۇرغۇچى دورىلارنى ئىشلىتىشنىڭ ياكى ھازىرقى زامان يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقىنى باشقۇرۇشنىڭ ئورنىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلمىدى.» ۋاررىيېر بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان.
يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى (AFib) يۈرەك رىتىمى نورمال بولماسلىقنىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان شەكلىدۇر.
ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتى (AHA) نىڭ مەلۇماتىغا ئاساسلانغاندا، ئامېرىكادا تەخمىنەن 5 مىليون كىشى يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى بىلەن ياشايدۇ. 2030-يىلىغا بارغاندا 12 مىليوندىن ئارتۇق ئامېرىكانىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولىدىغانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە.
كۈچ چىقىرىش يۈرەك رىتىمىنى تەبىئىي ھالدا تېزلىتىدىغان بولغاچقا، يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى بار كىشىلەر چېنىقىشنىڭ كېسەللىك قوزغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدىن ياكى ئەھۋالىنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىشىدىن ئەنسىرىشى مۇمكىن. ئەمما، خېلتلاين زىيارەت قىلغان مۇتەخەسسىسلەر بۇنداق ئەھۋاللارنىڭ ناھايىتى ئاز كۆرۈلىدىغانلىقىنى چۈشەندۈردى.
2023-يىللىق يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقىغا دىياگنوز قويۇش ۋە باشقۇرۇش بىرلەشمە قوللانمىسىنىڭ ھەمكارلىق رىياسەتچىسى بولغان ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتى پىدائىيسى دوكتور مىنا چۇڭ مۇنداق دېدى: «يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى بىلەن تېخىمۇ كەسكىن بولغان چىدامچانلىق چېنىقىشلىرى ئوتتۇرىسىدا بىر خىل مۇناسىۋەت بار، ئەمما كۆپىنچە بىمارلار ئۇنداق سەرخىل چىدامچانلىق تەنھەرىكەتچىلىرى ئەمەس.» چۇڭ بۇ تەتقىقاتقا قاتناشمىغان.
ئۇ خېلتلاين غا: «چېنىقىشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك پايدىسى پەقەت يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى بىلەنلا چەكلىنىپ قالماستىن، بەلكى باشقا يۈرەك ۋە قان تومۇر نەتىجىلىرىگىمۇ كېڭىيىدۇ،» دېدى. پاسمان چېنىقىش كەلتۈرۈپ چىقارغان يۈرەك رىتىمى تۇراقسىزلىقى قوزغىلىشىنىڭ «نورمال ئەھۋال ئەمەسلىكىنى» تەكىتلىدى.
پاسماننىڭ ئېيتىشىچە، ئەگەر ئاترىئال تىترەش (AFib) ئالامەتلىرى بىرەر كىشىنىڭ چېنىقىشىغا توسالغۇ بولسا، كلىنىكا دوختۇرلىرى تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە تېببىي داۋالاش ئارقىلىق شۇ كىشىنىڭ يۈرەك رىتىمىنى تېخىمۇ كەسكىن كونترول قىلىشىغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
ئىچىنوئې ئاترىئال تىترەش ئالامىتى بارلارنىڭ چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلىشى ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئەمەلىي تەكلىپلەرنى بەردى:
چېنىقىشقا يېڭىدىن كىرىشكەنلەر، ئېغىر ئاترىئال تىترەش ئالامەتلىرى بولغانلار ياكى باشقا يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى بارلار يېڭى بىر چېنىقىش تۈزۈمىنى باشلاشتىن بۇرۇن ئۆزلىرىنىڭ ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك.
يېڭى بايقاشلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ھەپتىلىك تەۋسىيە قىلىنغان 150 مىنۇتلۇق جىسمانىي ھەرىكەت تەلىپىگە يېتەلمىگەن تەقدىردىمۇ، مۇۋاپىق دەرىجىدىكى ھەرىكەت ساغلاملىقنى ياخشىلاش، پالەچلىنىش ۋە ئۆلۈم خەۋپىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئەرزىيدۇ.
پاسمان: «چېنىقىش يۈرەك ساغلاملىقىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ، ئۇ ئاترىئال تىترەشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە دىياگنوز قويۇلغان تەقدىردىمۇ پايدىسىز ئەھۋاللارنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ» دېدى.
مەنبە: Healthline | Mon, 10 Aug 2026 16:55