يېڭى تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، قەرەللىك ئېلىپ بېرىلغان ئايروبىك ھەرىكەت ھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى ئاياللارنىڭ ئىجرا قىلىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىشىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
1-ئاۋغۇست...
مارىيا شرېيۋېر ئاياللارنىڭ شۇنى بىلىشىنى خالايدۇكى، ئۇلارنىڭ ئالزىمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا سەل كەم ئىككى ھەسسە يۇقىرىدۇر.
يازغۇچى، ژۇرنالىست...
مەنبە: سايىنس دەيلى ساغلاملىق (ScienceDaily Health)
لوندون پادىشاھلىق كوللېجى تەتقىقاتچىلىرى يېتەكچىلىك قىلغان بىر تۈرلۈك كەڭ كۆلەملىك تەكشۈرۈشتە بايقىلىشىچە، نەشە...
مەنبە: خەلسلاين
ئۇيقىسىزلىق كىشىنى چارچىتىپ قويۇشتىن باشقا تېخىمۇ ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. 7-سېنتەبىر كۈنى «سلىپ مېدىسىن رېۋيۇس» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر...
ئوتتۇرا دېڭىز يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنىڭ ئامىللىرى بىلەن قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېمەك-ئىچمەك پىلانى بىرلەشتۈرۈلگەن بىر خىل يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلى مېڭە قېرىغاندا يۈز...
داۋامىنى ئوقۇش
مەنبە: خەلتلاين (Healthline)
يېڭى بىر تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، ئىزومېتىرىك چېنىقىشلار ئاندا-ساندا قىلىنسىمۇ، قان بېسىمىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
تەتقىقاتچىلار بۇ خىل...
A new study has found that a combination of a low-energy diet and structured exercise reversed early onset type 2 diabetes in about half of participants.
The research focuses on...
مەنبە: خېلسلاين
ئولىمپىك ئالتۇن مېدال ساھىبى سىموند بايلز تارىختىكى ئەڭ كۆپ مېدالغا ئېرىشكەن گىمناستىكا تەنھەرىكەتچىسىدۇر. ئەمما بۇ سۆيۈملۈك شەخس تەڭپۇڭلۇق لىمى ۋە سەكرەش ئۈستىلى...